18.04. – 24.04.21 | Täglich 7:00 – 8:15 Uhr | Yin Yoga Special – 7 Tage 7 Chakren – Jetzt anmelden  und 20% Rabatt sichern

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7 Tage 7 Chakren – Yin Yoga Special

Yin Yoga Special – 7 Tage – 7 Chakren

70,00 

Beschreibung

Hallo du Liebe/r,

Dies ist mein 7 Tage 7 Chakren Yin Yoga Special  für dich, zur Harmonisierung und zum Balancing deiner Chakren.

Das Yin Yoga Special

18.04. – 24.04.2021 täglich 7:00 Uhr – 8:15 Uhr

Die Stunden werden über Zoom gehalten. (Hier downloaden https://zoom.us/download)

Anmelden – So geht’s

Du erhälst einen Link für das Zoom Meeting in der Bestellbestätigungs – Email

Melde dich dann einfach am 18.04. bei dem Link für das Meeting mit deinem Smartphone, Tablet oder PC an.

Der Ablauf

Sonntag: Muladhara Chakra – Erdung

Montag: Svadhishthana Chakra – Schaffenskraft

Dienstag: Manipura Chakra – Enthusiasmus

Mittwoch: Anahata Chakra – Verbundenheit und Liebe

Donnerstag: Vishuddha Chakra – Offenheit

Freitag: Ajna Chakra – Intuition

Samstag: Sahasrara Chakra – Unendlichkeit – Existenz

Du kannst an einer, oder aber auch an allen Stunden teilnehmen, das ist ganz dir überlassen.

Jeden Morgen eine Stunde Yin Yoga mit anschließender Meditation/Ritual/Gebet.

Beschreibung

Jeden Tag nehmen wir uns ein bestimmtes Chakra vor, angefangen beim untersten Chakra, dem Muladhara, bis hinauf zum Kronenchakra. Wir üben spezielle Asanas, die die jeweiligen Chakren ansprechen, was wir durch Visualisierung und Affirmationen unterstützen, so dass wir die Chakren stärken, reinigen, balancieren.

Im Yin Yoga können wir viel Tiefe in der Stille erfahren, und kommen weg vom Rationalen, Logischen, Körperlichen – hin zum Intuitiven, Empfindsamen, Energetischen. So können wir uns dann ganz dem öffnen, was wir benötigen, um die Chakren zu harmonisieren.

Dies wird für jede/n auf eine ganz persönliche Art und Weis geschehen.

Für wen ist das Yin Yoga Special

Dieses Special richtet sich an alle, die Yin Yoga lieben, und sich noch ein bisschen mehr in die Mitte bringen möchten, die sich ihrer inneren Kraft, Liebe, Positivität, Kreativität, öffnen wollen, und so ihr Leben ein wenig freudvoller und intensiver fließen spüren wollen.

Du solltest kein absoluter Neuling mehr sein, sondern schon einige Stunden praktiziert haben.

Wir halten die Asanas in unterstützer Variation für mehrere Minuten, entspannt und sanft, so dass unser Geist zur Ruhe kommen kann, und wir tief in uns Selbst hineintauchen können.

NICHT FÜR KOMPLETTE ANFÄNGER GEEIGNET

Was musst du vorbereiten

Du benötigst:

Deine Yogamatte

Eine Wolldecke (falls du einen kalten Fußboden hast)

Mehrere Kissen

eventuell ein länglisches Polster

einen Gurt (Tuch oder Gürtel geht auch)

 

 

Schön, dass es dich gibt.

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