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Deine You-Time

Online Yoga Stunden

Samstag – Mittwoch

7:00 Uhr MEZ

Guided Yoga Classes and Meditations and Webdesign for Yoga Teachers and Spiritual Guides

Traditioneller
Hatha Yoga

Der Yoga Stil

In the Ashram Sureshwara was living they taught traditional Yoga, as it is practiced since many years in India. Every class is including deep relaxation, sun salutations, asanas, pranayama, and meditation.

This practice will affect way more then just your body making it stronger and more flexible, but it will also affect every other part of your life, teaching you patience, serenity, calmness, peace, and love to life.

This yoga will help you with following indications:

  • Burn out / intense stress
  • Insomnia, returning headaches
  • Most back- / shoulder- and neck-pain
  • negative habits / negative mindset

Der Yoga Stil

Der klassiche oder traditionelle Hatha Yoga, den ich dir unterrichte kommt aus der Linie von Swami Sivananda. Diesen habe ich in einem Ashram von Yoga Vidya in Deutschland gelernt. Millionen von Menschen weltweit üben hier einen Yoga, der sehr nah an dem ist, was in Indien praktiziert wird und wurde.
Jede Yogastunde beinhaltet Tiefenentspannung, Sonnengrüße, die Asanas, Pranayama (Atemübungen) und Meditation.

Diese Yoga Praxis wird nicht nur deinen Körper stärker und flexibler machen, sondern dich auch geistig und seelisch stärken, in die Balance bringen, dir Harmonie und inneren Frieden schenken. Sie wird jeden Teil deines Lebens berühren, und du wirst subtile und intensive Veränderungen erfahren können.
Du erlernst Entspannung, Gelassenheit, Geduld, Frieden und die Liebe zum Leben intensiv zu spüren und zu stärken.

Die tägliche Praxis von Hatha Yoga hilft besonders bei

  • Burn out / intensivem Stress
  • Schlaflosigkeit
  • Migräne / wiederkehrende Kopfschmerzen
  • Rücken-, Schulter-, und Nackenschmerzen
  • Negativen Angewohntheiten und Abhängigkeiten

In Simon’s classes and courses you will be taught the ancient practice of Hatha Yoga so that  you can apply them without further instruction after a short time of practice.
It is Simon’s goal to teach you this sequence so that you can use it to follow the path of peace, harmony, health, and love – just by yourself.

In meinen Yogastunden lehre ich die antike Paxis des Hatha Yoga, so das du diese ohne weitere Anleitungen nach einiger Zeit selbst üben kannst.
Mein Ziel ist es, dir diese Sequenz zu lehren, so dass du ganz für dich den Weg von Frieden, Gesundheit und Liebe gehen kannst.

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Die Yoga praxis für ein Ganzes Leben

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Yoga and Meditation Blog

Sureshwara

Simon started with yoga and meditation in 2014. As a flow artist and climber, he has always been interested in meditation in motion. Through climbing, he found yoga, and in 2016 he decided to do a 2-year training in an ashram. There he immersed himself deeply into the yogic way of life and philosophy and was able to intensify his yoga practice considerably. Since then, yoga has been the most important thing in his life. This passion he wants to share with as many people as possible.
After leaving the ashram in 2018 he started to travel around the world to learn, teach and share. Today he has taught over one thousand hours of yoga to even more people. In his classes he puts a lot of emphasis on the traditional practice of asana, pranayama and meditation. His dedication is to guide people to feel peace and calm from within.

 

Zwei Jahre in einem Ashram Yoga studiert

Zwei Jahre Yogalehrer-Ausbildung

Pranayama with Sureshwara

Leben, Liebe, Frieden

Sun Salutation with Sureshwara
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Zahle soviel wie dir möglich ist

 

Die Yogastunden sind auf Spendenbasis

Ich wünsche mir, dass alle die Vorzüge des Yoga erfahren können. Gerade die, die sehr wenig haben, haben oft auch viel Stress oder müssen mit anderen Hindernissen klar kommen. Ich möchte es ihnen ebenso ermöglichen, die positiven Effekte von Yoga zu erleben. Daher der Entschluss die Yogastunden auf Spendenbasis anzubieten. Die die mehr zahlen können, tragen so diejenigen mit, die nicht zahlen können.

Requirements

A mat

An open mind

A little bit of time

The classes will be held via zoom for that you do not need special software to install. You can follow the classes via smartphone, tablet or computer.
After registration you will receive an Email with the zoom link and password.
Please attend the class 10 minutes befor we start.

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The Schedule

Bali-Yoga-Retreats
Day7am 4pm
SaturdayHathaMen Only
SundayMen OnlyHatha
MondayYinMen Only
TuesdayMen OnlyYin
WednesdayHathaMen Only

 

Classes are for

All levels of fitness

All body shapes

All ages

Meditation teacher Simon Sureshwara

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Welcome brothers and sisters. Let us go onto this journey together - a life journey. Raising our energy, living peace, caring and sharing.

Yay! Welcome! You joined the tribe! I am so happy to be with you on this journey together!

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