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Männer Yoga – Wir unter uns

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Die Yogastunde

  • Anfangsentspannung
  • Atemübungen
  • Sonnengrüße
  • Asanas
  • Tiefenentspannung

Was ist Männer Yoga?

Das ist Yoga nur für Männer. Hier kannst du dich ganz unter deinesgleichen wohlfühlen, ohne dich vor der Damenwelt genieren zu müßen. Männer sind häufig zu beginn nicht so flexibel wie Frauen (besonders die Rückseite der Beine, Schultern und Rücken), und so nehmen wir uns die Zeit, besonders hier langsam und ohne Druck Geschmeidigkeit reinzubringen. Und das ganze in deiner bequemsten Sonntagshose von zu Hause aus.

Dies ist eine am klassischen Hatha Yoga angelehnte Stunde, wobei wir jedoch Übungen verwenden, die für dich vorteilhafter sind.

Worin ist Männer Yoga besonders gut?

  • Man ist unter seinesgleichen
  • Man muss nichts “verstecken”
  • Die Beweglichkeit der Rückseite (Beine, Rücken und Schultern) wiederherzustellen
  • Verspannung vom Arbeitsalltag zu lösen
  • Streß loswerden und neuem vorbeugen
  • Rücken-, Schulter-, und Nackenprobleme verbessern
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    Tage

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    Stunden

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    Minuten

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Datum

Mrz 07 2021

Uhrzeit

8:30 am - 10:15 am
Kategorie

Termine

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