29.05. – 04.06.21 | Täglich 7:00 – 8:15 Uhr | Yin Yoga Special – 7 Tage 7 Chakren – Jetzt anmelden  und 20% Rabatt sichern

Simon Sureshwara Logo
Vinyasa Yoga-Yoga mit Simon-Yoga von zuhause-Online Vinyasa

Vinyasa Flow – Stärke und Geschmeidigkeit

Anmeldung

Hier bitte deinen Platz reservieren
Du kannst nur mit Voranmeldung an der Yogastunde teilnehmen. Bitte reserviere deinen Platz unter obigen Link.

Die Yogastunde

  • Anfangsentspannung oder Meditation
  • Energieerweckende Atemübungen
  • Sonnengrüße
  • Endentspannung

Was ist Vinyasa Yoga

Hier fließen wir mit dem Atem durch die Positionen. Dabei nutzt du hauptsächlich die Sonnengrüße, und bringst viele Variationen in den Ablauf hinein. Es ist meistens die Yogastunde, in der man auch mal so richtig ins Schwitzen kommen darf. Keine Stunde gleicht dabei der anderen, wodurch eine vielseitige Abwechslung entsteht. So wird der Körper ganzheitlich entwickelt und ein “übertrainieren” kommt seltener vor.

In diesen Vinyasa Yogastunden fließen wir mit dem Ujjaii Atem durch zu Beginn leichte Variationen, bis wir immer weiter zu herausfordernden Asanas kommen. Durch die Anforderungen der Stunde eignen sich diese nicht ganz so gut für absolute Yoga-Newcomer.

Worin ist Vinyasa besonders gut?

  • Die Herstellung von Beweglichkeit
  • Das ausgeglichene Trainieren des Körpers
  • Gewinn von Fitness und Ausdauer
  • Stärkung des Cores
  • Stärkung von Muskeln, die wir sonst im Alltag wenig bis gar nicht nutzen

Was benötige ich für diese Yogastunde

Deine Yogamatte

Eine mittelmäßige Ausdauer hilft dir. Natürlich kannst du dich jederzeit ausruhen und erholen, wenn dir die Praxis zu anstrengend wird, es hilft dir aber einen meditativen Flow zu erreichen, wenn du anstrengungslos üben kannst.

  • 00

    Tage

  • 00

    Stunden

  • 00

    Minuten

  • 00

    Sekunden

Datum

Mai 18 2021

Uhrzeit

8:30 am - 10:00 am
Kategorie

Termine

Mai 2021

MO
DI
MI
DO
FR
SA
SO
26
27
28
29
30
1
2
Veranstaltungen für April

26

Veranstaltungen für April

27

Veranstaltungen für April

29

Veranstaltungen für April

30

Veranstaltungen für Mai

1

Veranstaltungen für Mai

2

3
4
5
6
7
8
9
Veranstaltungen für Mai

3

Veranstaltungen für Mai

4

Veranstaltungen für Mai

5

Keine Veranstaltungen
Veranstaltungen für Mai

6

Veranstaltungen für Mai

7

Veranstaltungen für Mai

8

Veranstaltungen für Mai

9

10
11
12
13
14
15
16
Veranstaltungen für Mai

10

Veranstaltungen für Mai

11

Veranstaltungen für Mai

12

Keine Veranstaltungen
Veranstaltungen für Mai

13

Veranstaltungen für Mai

14

Veranstaltungen für Mai

15

Veranstaltungen für Mai

16

17
18
19
20
21
22
23
Veranstaltungen für Mai

17

Veranstaltungen für Mai

18

Veranstaltungen für Mai

19

Keine Veranstaltungen
Veranstaltungen für Mai

20

Veranstaltungen für Mai

21

Veranstaltungen für Mai

22

Veranstaltungen für Mai

23

24
25
26
27
28
29
30
Veranstaltungen für Mai

24

Veranstaltungen für Mai

25

Veranstaltungen für Mai

26

Keine Veranstaltungen
Veranstaltungen für Mai

27

Veranstaltungen für Mai

28

Veranstaltungen für Mai

29

Veranstaltungen für Mai

30

31
1
2
3
4
5
6
Veranstaltungen für Mai

31

Veranstaltungen für Juni

1

Veranstaltungen für Juni

3

Veranstaltungen für Juni

4

Veranstaltungen für Juni

5

Veranstaltungen für Juni

6

Kommentar absenden

Ebook-der magische trick der dein leben verändern wird-jammerfasten-freude-frieden-zufriedenheit

Der magische Trick, der dein Leben verändern wird!

Jetzt das Ebook kostenlos downloaden

Hey du Liebe/r,

du möchtest deinem Leben einen Aufwärtsschub geben? Du hast viel Stress und weißt manchmal gar nicht wo dir der Kopf steht? Oder du möchtest einfach so mehr Freude, Zufriedenheit, Leichtigkeit und Anstrengungslosigkeit in deinem Leben?

 

Dann schnapp dir das KOSTENLOSE Ebook und lerne einen einfachen Trick, der dein Leben mega werden läßt!

Du hast dich soeben angemeldet. Bitte schau in dein Postfach, um deine Anmeldung zu bestätigen und die Email mit dem Downloadlink zu erhalten.

Pin It on Pinterest