7 Tage 7 Chakren – Dein Yin Yoga Special

18.04. – 24.04.2021 täglich 7:00 Uhr – 8:15 Uhr

Du möchtest:

  • mehr Kreativität, Selbstsicherheit, Freude, Glück, Verbundenheit
  • dich mit Energie aufladen
  • ganz zu dir kommen
  • dich ausgeglichen und tief entspannt im Alltag fühlen
  • deinem Körper und deiner Seele etwas Gutes tun

Du liebst:

  • die Stille und Tiefe von Yin Yoga
  • mehr über dich selbst zu erfahren
  • Meditation und kleine Rituale
  • deinen Tag mit frischer Energie starten
  • aus dir selbst zu wachsen

&

Dann ist das hier genau das Richtige für DICH!
7 Tage ganz bequem von zu Hause mit deinem  Yin Yoga Special in den Tag starten.

Jetzt Platz reservieren und 20% sparen.*

Für 56,00€ dabei sein!

*Gib dafür den Gutscheincode BALILOVE21 an der Kasse ein

7

Tage

Chakren

Themen

Tag 1 - Muladhara

Erde dich und komme zur Ruhe. Du sammelst Kraft im Wurzelchakra, und baust damit Selbstsicherheit, innere Ruhe , Ausgeglichenheit, Beständigkeit und innere Stärke auf.

Tag 2 - Svadhishthana

Kreativität, Schaffenskraft, sakrale und sexuelle Energie. Element Wasser. Das zweite Charka steht besonders für die schöpferischen Aspekte in uns.

Tag 3 - Manipura

Stärke deine Motivation, deinen Enthusiasmus, deine Lebenslust und -Kraft. Am dritten Tag konzentrieren wir uns auf unser Sonnengeflecht, dort, wo wir unser Prana, die Lebensenergie speichern.

Tag 4 - Anahata

Bringe dein Herz mit deinem Leben und dir selbst zum Einklang. Öffne dich uneingeschränkter Liebe zu dir selbst. Wenn Herzensenergie fließt, spüren wir Freude und Glück.

Tag 5 - Vishuddha

Das Kehlkopfchakra steht für Offenheit, auch dir selbst gegenüber, und soziale Kompetenz und Kommunikationsvermögen. Lass auch hier Harmonie entstehen.

Tag 6 - Ajna

Dein drittes Auge steht symbolisch für Intuition, Verbindung mit dem Höchsten, Weisheit und Verbundenheit mit dem Leben.

Tag 7 - Sahasrara

Das Kronenchakra ist unser Tor zum Unendlichen. Die Verbindung mit Gott, dem Universum, dem Dasein, dem Sein in Allem. Hier können wir volle Verbindung erfahren, Sat-Chit-Ananda, Wissen, Bewusstheit, Wonne.

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Julia

Simon gibt wundervolle Yogastunden, die er mit seiner ruhigen und sanften Stimme begleitet. Seine Ansagen sind detailliert und seine philosophische Weltanschauung macht die Stunden umso schöner.

Eva-Yin Yoga Special

Eva

Ich habe Sureshwara im Ashram von Bad Meinberg kennen gelernt. Er hat eine Yogastunde für120 Teilnehmer angeleitet, begleitet von der berührenden Musik von Janin und André.

Durch Sureshwara’s Anleitungen erhielten die Stunden so viel Tiefe, und er berührte nicht nur mein Herz, sondern das der anderen ebenso.

So viel Liebe war in der Luft, die Atmosphäre war einfach großartig, berührend, wunderschön.

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Das wird dich erwarten

  • Stress lösen
  • Sanfte bis mittlere Yin Yoga Stunden
  • Kleine Rituale
  • Mini-Challenges für den Alltag
  • Bali-Vibe

Das benötigst du

  • Yoga Matte oder Teppich
  • ca. 3 kleine bis mittelgroße Kissen
  • großes Polster (längliches Kissen)
  • einen Gurt (Tuch geht auch)
  • eine Stunde zeit morgens
  • Grundlegende Erfahrung im Yoga
Yin Yoga Special-Raupe-Yin Yoga Special 7 Tage

Fragen zum Yin Yoga Special

Wie melde ich mich an?

Erwirb dein Ticket für den Kurs. Dann bekommst du eine Email in der du einen Link für die Zoom Teilnahme erhälst.

Dann am ersten Tag einfach in Zoom einloggen und dabei sein.

Kann jeder mitmachen?

Dieses Special ist für Frauen, als auch für Männer. Du solltest aber schon einige Erfahrung mit Yin Yoga gemacht haben, oder regelmäßiger andere Yogastile praktizieren, so dass du es gewöhnt bist, Asanas einige Minuten zu halten.

Was benötige ich für den Kurs?

Du benötigst mehrere Kissen, ein etwas größeres (länglicheres Polster), einen Gurt, deine Yogamatte oder deinen Teppich.
Wenn du leicht frierst benötigst du vielleicht eine kleine Decke.

Was wird unterrichtet?

Es wird Yin Yoga unterrichtet. Die Asanas werden dementsprechend länger gehalten.

Du bekommst viel Stille, um ganz nach Innen gehen zu können.

Jede Stunde baut auf anderen Themen auf, so dass du jede Stunde einen unterschiedlichen Mix aus Asanas hast.

Ist es wirklich so gut, morgens Yin Yoga zu praktizieren?

Ja, es ist wirklich die optimale Zeit für Yin Yoga. Durch die lange und sanfte Dehnung ziehen wir die Knoten in den Faszien auseinander, so dass wir sehr alte Verspannungen lösen können. Das geht am Besten morgens, wenn das Bindegewebe noch kalt und steif ist.

Durch unsere Bewegungen im Alltag werden unsere Muskeln und die Faszie aufgewärmt, wodurch wir die Knoten schwerer gelöst bekommen.

Daher ist morgens die beste Zeit für Yin Yoga.

Welche Ausbildungen hast du genossen?

Ich habe von 2016 bis 2018 in einem der größten Ashrams der Welt gelebt (in einem kleinen Dorf mitten in Deutschland). Dort habe ich meine 2-jährige Ausbildung zum Yogalehrer abgeschlossen.

Dort habe ich auch eine Yogalehrerweiterbildung zum Yin Yogaleher gemacht.

Ich unterrichtete seit 2017 nahezu täglich. Seit ich 2018 nach Asien gereist bin habe ich nahezu täglich 2 Yogastunden für ein internationales Publikum unterrichtet.

Ingesamt habe ich bisher über 1300 Stunden Unterrichtserfahrung machen dürfen.

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Simon-Sureshwara---Free-Meditation-Challenge-2020

Mehr von mir auf

Simon Sureshwara

Das bin ich:

Als reisender Yogalehrer und digitaler Nomade bin ich zuletzt durch Asien gereist, und habe in einigen High-End-Ressorts als Yogalehrer gearbeitet. (zB www.paradise-kohyao.com)

Zuletzt war ich auf einer kleinen Insel nah an Bali wo ich für ein Jahr der Yogamanager in einem Resort war.

Bevor ich loszog habe ich für 2 Jahre im Ashram von Yoga Vidya in Bad Meinberg gelebt, und Ausbildungen als Yogalehrer (2 Jahre) und Meditationskursleiter gemacht.

Ich bin darüber hinaus Klettertrainer, Jongleur, Flow-Artist, Surfinstructor, und habe eine Ausbildung zum Therapeutic Thai Yoga Masseur.

Seit meiner Zeit im Ashram unterrichte ich Yoga (teils für 100+ Menschen auf einmal), und habe tausenden Menschen aus aller Welt weit über 1500 Yogastunden unterrichtet.

Durch den Lockdown bin ich nun auf Bali geblieben, wo ich mir ein Leben als digitaler Nomade und digitaler Yogalehrer aufgebaut habe.

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